Una ginnastica ideale per tutte quelle persone che sono costrette a una posizione sedentaria e soffrono sovente di mal di schiena. La ginnastica consiste in esercizi di potenziamento muscolare, mobilizzazione articolare e distensione delle strutture accorciate, dalla nuca fino ai piedi con l’uso dei piccoli attrezzi (bastoni, teraband, gymbal, slidedisc, pesi, cavigliere).

La Ginnastica per la schiena è il corso ideale per chi soffre di mal di schiena, o per le persone sedentarie che intendono recuperare la forma fisica e prevenire problemi alla colonna vertebrale e genericamente per tutti coloro che vogliono prendersi cura di se stessi. Per ogni iscritto verrà fatta la tessera assicurativa A.I.C.S.